Rossz étrend, a cukorbetegség oka
A cukorbetegségben szenvedő betegek étrendje a betegség kezelésének egyik alapvető pillére; az egészséges étrend, kiegészítve farmakológiai kezeléssel, segít a vércukorszint szabályozásában
Rossz étrend, a cukorbetegség oka
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a cukorbetegséget a túl magas vércukorszint jellemzi. A cukorbetegek többségében a betegség 2-es típusú, amelyet nagyrészt a helytelen étrend és a fizikai aktivitás hiánya okoz. Elképesztő, hogy ma a felnőttek több mint egyharmada túlsúlyos, és több mint tizedük elhízott. Jelenleg az 1-es típusú cukorbetegség, amely általában gyermekeket és serdülőket érint, és napi inzulinadagolást igényel, nem akadályozható meg.
A cukros italok, ócska termékek és sült ételek fogyasztása része azoknak a szokásoknak, amelyeket a lakosság nagy részének el kell kerülnie a jobb életmód és sok betegség elkerülése érdekében.
Mi történik, ha egy cukorbeteg embernél több mint 500 glükóz van?
Látens autoimmun cukorbetegség felnőtteknél: Mi az?
A mexikói étkezési szokások rosszak, és ezek okozzák a különféle egészségügyi problémákat, például a cukorbetegséget, az elhízást és a túlsúlyt. A cukros italok, ócska termékek, sült vagy viharvert ételek fogyasztásának elkerülése része a mexikóiaknak az egészség visszaszerzéséhez.
A WHO szerint a cukorbetegség krónikus állapot, amely akkor jelentkezik, amikor a hasnyálmirigy nem termel elegendő inzulint, vagy amikor a szervezet nem használja fel hatékonyan az általa termelt inzulint. Az inzulin egy olyan hormon, amely szabályozza a vércukorszintet. Az ellenőrizetlen cukorbetegség hatása a hiperglikémia, amely a vércukorszint növekedése, és idővel károsítja a különféle szerveket és rendszereket, különösen az idegeket és az ereket.
Diéta cukorbetegek számára
Rioja Salud a maga részéről kifejti, hogy a cukorbetegek étrendje a betegség visszaszorításának egyik alapvető pillére; Az egészséges étrend, kiegészítve farmakológiai kezeléssel (orális antidiabetikumok és/vagy inzulin a beteg típusától függően) és a megfelelő életmódbeli szokások, például a dohányzásról való leszokás vagy a fizikai aktivitás, segítenek a vércukorszint szabályozásában, és megakadályozzák vagy lelassítják a szövődmények kialakulását cukorbetegségben.
Az elfogyasztott ételeknek köszönhetően testünk megkapja a működéséhez szükséges alapvető anyagokat. A vitaminok, ásványi anyagok és a víz mellett további 3 csoport van, ahol a tápanyagokat osztályozzuk:
Szénhidrátok: zöldségek, gyümölcsök, zöldségek, amelyeknek nagyobb mennyiségben és naponta kell fogyasztanunk a hidrátokat, hüvelyesek, kenyér, tészta, rizs és egyéb gabonafélék, korlátozottabb fogyasztással, és általában cukrok, sütemények, édességek, amelyeket kerülni kell és nagyon kivételesen fogyasztották.
Fehérjék: hús, hal, tojás.
Zsírok: olívaolaj, sajtok, vaj.
A cukorbetegek számára az ideális étrend az egészséges étrend, a kisebb részletek kivételével ugyanazokkal az általános ajánlásokkal, mint az egész lakosság számára. Mindig szem előtt kell tartanunk, hogy az étrend összetétele és kalóriája egyénenként változó; Emiatt felmérik a beteg súlyát és magasságát, életkorát és nemét, valamint a fizikai aktivitását, amelyet egész nap fejlesztenek. Hasonlóképpen, az összes élelmiszercsoportnak (szénhidrátoknak, fehérjéknek és zsíroknak) kiegyensúlyozott étrendben kell megjelennie, mivel egyetlen élelmiszer sem képes kielégíteni az összes táplálkozási szükségletünket.