Sajt és szőlőnyárs egy könnyű vacsorához Salud180
Blokk, amely megjeleníti a kiadó aláírását.
A Salud180.com szerkesztője Új ötletek alapja. Egy szó mindent megváltoztat.
Az embereknél gyakori reggelizni nagyon keveset, egyél normálisan és egyél túl sokat, de a test ekkor kezd hízni. Ha az étkezés során nincs mértékletesség, akkor valószínű, hogy a túlsúly és elhízás.
Vacsora után testünknek alig van szüksége energiára, ezért a könnyű táplálkozás elengedhetetlen az ideális súly fenntartásához. Ezenkívül a diabeteshoy portál szerint, ha kevés vacsorát eszünk, miközben alszunk, a test elfogyasztja a felhalmozott energiát, ami lehetővé teszi éget több kalóriát. Ezért a Salud180.com A könnyű vacsora következő receptjét mutatjuk be:
Nyárs sajttal és szőlővel
Hozzávalók
8 db fa nyárs
100 g zöld mag nélküli szőlő
50 g apróra vágott dió
50 g kecskesajt
50 g alacsony zsírtartalmú krémsajt