A Baobab por 6 legfontosabb egészségügyi előnye
Myprotein
Író és szakértő/Megjelent
Oszd meg ezt az oldalt
A Baobab az új sztárélelmiszer az egészséges ételek világában. Ez a trópusi Afrika forró és száraz vidékein őshonos fa vitaminokkal és ásványi anyagokkal teli gyümölcsöt terem, amelyet évszázadok óta használnak gyógyászati célokra.
Majd elmélyülünk ebben a hihetetlen növényben, hogy elmagyarázzuk, hogyan javíthatja táplálkozási és egészségügyi tervét.
Ebben a cikkben a következőket találja:
Mi az a Baobab?
Nyereség
Óvintézkedések
Dózis
Mi az a Baobab?
Adansonia digitata néven is ismert, hatalmas fa, amely évszázadokig élhet. Meg kell jegyezni, hogy a növény minden része hasznos az egészség és a jólét szempontjából.
A levelekből levest készíthetünk, megpörkölhetjük a magokat, és snacknek is vehetjük, vagy akár gyümölcslevet is készíthetünk gyümölcsének pépéből; sokféleképpen fogyasztható.
A szuperélelmiszer kémiai tesztjei azt mutatják, hogy számos potenciálisan bioaktív összetevőt tartalmaz, beleértve a triterpenoidokat, a flavonoidokat és a fenol vegyületeket.
Más vizsgálatok is azt mutatják, hogy a baobab szterineket és szaponinokat is tartalmaz. Mindezek a szerves vegyületek a fő okok ennek a növénynek az elfogyasztására az egészségünkre gyakorolt előnyei miatt.
A Baobab előnyei
Nyilvánvaló, hogy a baobab-kiegészítők minősége változhat. Ennek oka lehet az alkalmazott növény kora és eredete, a növény korábbi kezelése, tárolási körülményei és feldolgozási módszere.
Ha azonban a minőség biztosított, akkor sokféle pozitív előnyre számíthat, ha hozzáadja a napi étrendhez.
1. Antioxidáns
Részben a magas C-vitamin miatt a baobab gyümölcs jól dokumentáltan képes antioxidánsként működni.
A Baobab kifejezetten a legkülönfélébb gyümölcsök (kivi, narancs, alma és eper) egyik legmagasabb C-vitamin-tartalma, 300 mg/100 g mennyiségben. Ez kb. Hatszorosa a narancssárga mennyiségnek, ami azt bizonyítja, hogy a baobab gyümölcs antioxidánsként képes működni.
2. Segít csökkenteni a lázat
Afrikában, Indiában, Srí Lankán és az Antillákon szárított baobab kérget tartalmazó tésztát alkalmaznak a láz kezelésére. Ezenkívül a gyümölcsöt és a magokat lázcsillapító szerként használják.