Sárgabarack a melegségért - Vitality and Beauty ®

Hosszú napnak szembe kell néznie, annál jobb, mint a reggeli szárított gyümölcsök és szárított barackok hozzáadása.

sárgabarack

Azt már tudjuk, hogy ezek jó energiaforrás, vitaminok és ásványi anyagok, de egyesek nagyon specifikus és fontos tulajdonságokkal rendelkeznek a testünk számára.

Ez alkalomból mesélek a szárított őszibarack hogy amellett, hogy gazdag rostokban van, amelyről már tudjuk, segít a béltranszportban. Számos nagyon fontos összetevőjük is van.

Megvan ásványok, amelyek között kiemelkedik a kálium. Ez az ásványi anyag az egyik legfontosabb a testünkben. Olyan fontos folyamatokban vesz részt, mint az idegi impulzus vagy sejtjeink ozmotikus egyensúlyának szabályozása. Gyerünk, ami segít, hogy minden megfelelően működjön belül.

Képzeljen el egy forró napot, hajlamosak vagyunk többet izzadni, izzadással pedig folyadékot és ásványi anyagokat veszítünk. Közülük kálium és nátrium. Ez a kettő együtt vesz részt testünk nagyon fontos reakcióiban. Tehát nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy helyettesítenünk kell őket étrendünkkel.