Sattvic etetés mint jóga eszköz - jóga tanár

Sattvic etetés, mint jóga eszköz

Elgondolkodott már azon, hogy mennyire befolyásolja az étrendet a gyakorlása, és van-e rá utalás az ókori szövegekben? A diéta valami releváns a jógában, vagy csak valami kiegészítő?

Az általunk keresett ételtípus tükrözi tudatállapotunkat és lelki fejlődésünket. Ételekkel kapcsolatos döntéseink nem véletlenszerűek. A jóga és az ájurvéda egyaránt egy tisztán vegetáriánus vagy szattva diétát hangsúlyoz - egy olyan étrendet, amely elősegíti a szattva, a szeretet, a béke és a tudatosság legfelsőbb minőségének fejlődését.

A Bhagavad Gita Az emberek étrendjére utal, a dosha vagy alapvető jellemzőik függvényében, és bár metaforikus nyelvet használ, amely első ránézésre radikálisként értelmezhető, eszme kifejezésére szolgál. Ez a szöveg azt jelzi, hogy a puraák vagy a sattwikiak szeretik a tiszta ételeket: olyanok, amelyek egészséget, mentális erőt, erőt és hosszú életet hoznak; ízletesek, megnyugtatóak és táplálóak, és boldoggá teszik az ember szívét. Másrészt rámutat arra, hogy a rajasiciak szeretik a rajasic ételeket. Savas és keserű, sós és száraz, ami nehézséget, betegséget és fájdalmat okoz. Végül jelzi, hogy a tamaszi hajlamúak (letargikusak) elavult és ízetlen ételeket esznek, korhadtak vagy előző naptól származnak, tisztátalanok, nem alkalmasak szent felajánlásként.

---