Sautéed karfiol (diéta) - Thermomix receptek MisThermorecetas

diéta

Egy nagyon édes hétvége után itt az ideje visszatérni a könnyű receptekhez. A karfiol az egyik olyan zöldség, amelyet a legjobban szeretek, de a család többi tagja nem nagyon szereti, ezért ez pirított karfiol, amit vasárnap készítettem, az egész nekem, hehehe.

Ez egy nagyon egyszerű és tökéletes recept, hogy kicsit vigyázzunk magunkra.

Ami a fokhagyma és a paprika mennyiségét illeti, mindegyiknek változtatható. A paprika íze nem sok nekem, és csak ½ teáskanálnyit adok hozzá, de ha szereted, akkor 1 teáskanállal is tökéletes.

Remélem, tetszik ez!.

  • Hozzávalók: (4 adagra)

- 750-800 gr. karfiol virágokra vágva

- 50 gr. extra szűz olívaolaj

- 4-5 fokhagymagerezd, hengerelve

- ½ teáskanál paprika

- 1 szint teáskanál só