SAUTÉED OLVASMÁNY SZÓJÁVAL ÉS MÉZEL - Egyszerű keverés

sautéed

A padlizsánnak nagyon különleges íze van, amelyet sokan eleinte nehezen kezelnek. Előkészítésük jó módja olyan összetevők hozzáadása, amelyek nagyon finomak, például méz és szójaszósz.

Szójaszósz és szezámmag hozzáadásával keleti hangulatot kölcsönözünk neki, amely nagyon gazdag és ízletes. Ez a recept kiválóan alkalmas köretként vagy rizs- vagy tésztaétel elkészítéséhez is.

INGYEN töltse le a Főzési receptek és sütemények egyenértékűségét és méréseit tartalmazó táblázatot

(Ha szeretné, 3,99 eurót fizethet érte, és az összes jövőbeni frissítést e-mailben megkapja)

Csendes! Nulla SPAM. Csak az exkluzív étkezési tervekkel és receptekkel kapcsolatos e-maileket fog kapni

1 padlizsán

2 evőkanál olívaolaj

1 gerezd fokhagyma

2 evőkanál szójaszósz

1 evőkanál méz

1/2 teáskanál citromlé

1 evőkanál szezámmag

PADLIZSÁN

Antioxidánsokban gazdag

OLIVAOLAJ

Segít csökkenteni a koleszterinszintet

Akadályozzuk meg az öregedést

E- és K-vitamint tartalmaz

Magas koncentrációban tartalmaznak vitaminokat és ásványi anyagokat

Elősegítik az emésztést

A nyers fokhagyma allicint tartalmaz, amely segíti a koleszterin szabályozását

SZÓJA SZÓSZ

Izoflavonokat tartalmaz, amelyek antioxidánsok

Adjon ízt extra só hozzáadása nélkül

Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag