SCD specifikus szénhidrát diéta SCD diéta áttekintés

2014. október 30., csütörtök

Az SCD diéta áttekintése

SCD DIÉTA ÁTTEKINTÉS

Az étrend a laktóz, a keményítő, a glutén és a finomított cukor kiküszöbölésén alapul . Ezeket a szénhidrátokat egyes emberek belei rosszul szívják fel (bélproblémákkal küzdenek), és nem ürülnek ki a belekből. A bélben lévő "rossz" baktériumok táplálkoznak ilyen típusú szénhidrátokkal és szaporodnak. Ezen baktériumok túlzott növekedése olyan reakciót vált ki a belekben, amely megpróbálja megvédeni magát ezektől a baktériumoktól olyan viszkozitás létrehozásával, amely bélgyulladást, fekélyeket stb. Eredményez.

diéta

Ha nem tápláljuk a bél "rossz" baktériumait glükózzal, keményítővel, finomított cukorral és laktózzal, akkor ezek a baktériumok nem szaporodnak, és növekedésünket szabályozzuk, elősegítve a bél jólétét.

NEM Engedélyezett ételek

Házi joghurtokat, sajtokat (a motzzarela kivételével), száraz túrót, édesítőszereket nem fogadunk el.

Cukoros italok, palackozott gyümölcslevek, szójatej, rizs, zab stb. Nem megengedett.