Sergio Espinar - HSN blog
Sporttáplálkozási szakorvos, a nők zsírvesztésére és egészségére szakosodott
A szerzőről
Sergio Espinar élsportolókkal dolgozott együtt. Professzor a spanyol egyetemeken és személyi edzők vagy dietetikusok-táplálkozási szakemberek oktatója.
Mindig kapcsolatban állt a sport világával.
Országos és nemzetközi etalon, táplálkozási tanácsadóként dolgozott különféle sportolóknak. Az UNED alapítvány volt professzora.
A jövőre vonatkozó projektjei és tervei között megtalál egy táplálkozással foglalkozó könyvet és doktori fokozatát. Nemrég csatlakozott az Iraki Nutrition csapathoz kutatóként és edzőként.
NSCA közreműködő és a Better By Science csoport tagja, az UMA csapat mellett (Malagai Egyetem).
Előadó az Escuela Fitness öt kiadásában, a HSN szervezésében.
- Gyógyszerész alapképzés
- Diéta és táplálkozás szakon végzett
- A zsírvesztésnek és az izomtömeg-gyarapodásnak szentelt
Legfrissebb cikkek
Sergio Espinar Jó szokások 0
Ma elmondom a legfontosabb hibákat, amikor az egészségre törekszünk. Új év kezdődik ...
Sergio Espinar Felépülés 143
A HMB rövidítés mögött a béta-hidroxi-béta-metilbutirát található, amely a testépítés egyik legteljesebb kiegészítője, és ...
Sergio Espinar Antioxidánsok 30
54-szer hatékonyabb, mint az A-vitamin. Ezt kínálhatja az asztaxantin, a szuperélelmiszer ...
Sergio Espinar Sportteljesítmény két
Hányszor gondoltad már, hogy az első lépés a legnehezebb, ha a továbbjutásról van szó ...
Sergio Espinar Sportteljesítmény 0
Egész életében hallotta, hogy a kávéfogyasztás nem a legjobb az egészségére, és hirtelen ez! Tud …
Sergio Espinar Zsírok 29.
A zsír divatos, telített, de egészséges a szív. Lehetséges? És ennyit! Titka: tulajdonságok, amelyek megérdemlik, hogy ...
Sergio Espinar Emelet 60
Ez a revitalizáló, amely mindenkinek a látnivalója. A neve a leg egzotikusabb, adott esetben ...
Sergio Espinar Zsírok 12.
Ismeri az Omega 3-at, és mennyit tehet érted ez a zsírsav? Mindazonáltal, …
Sergio Espinar Különleges nő 0
A mai cikkemben 4 okot fogok megadni, miért kellene megszilárdítani a nők erőnlétét ...
Sergio Espinar HSN képzési tervek 3
Összpontosítunk az állóképességi sportok versenynapjának táplálkozási szempontjaira, elemezzük a mennyiséget és hogyan ...
Sergio Espinar Jó szokások 4
Egy kérdés, amely sok @ fejében visszhangozhat, miért nem fogyok, ha egészségesen étkezem? Rossz szokások …
Sergio Espinar Különleges nő 28.
Útmutató női sportolóknak, mind a teljesítmény, mind a testösszetétel javítása érdekében Nem rég írtam egy ...
Sergio Espinar Különleges nő 0
A nők rugalmas étrendjét az eredmények mellett nagy betartása jellemzi. Fontos azonban tudni ...