SIKER KEZELÉS A FOGYÁS, A LA CARTE ELSŐSÉG, EGÉSZSÉG
7. fejezet
A döntés
Először is a lelkiismeret vizsgálata, egy állásfoglalás: "fogyni akarok", "el akarom fogyni a túlsúlyomat", "nem érzem jól magam jelenlegi állapotommal, nem vagyok elégedett az alakommal", vagy "sokat fáradok" "a vérnyomásom megemelkedett". Ennek a döntésnek az okai esztétikai, pszichológiai, orvosi vagy társadalmi okok lehetnek. Mind érvényesek, de az a fontos, hogy elég komolyak legyenek, hogy a vett motiváció határozott és tartós legyen.
Kihez forduljon?
A második lépés is fontos, helyes kritériumot kell követni, és mindig tanácsos tudományos, etikai, felelősségteljes és elismert módszert alkalmazni. Ne tévesszen meg téves hirdetések, amelyek "csodás" vagy "rendkívül gyors" súlycsökkentést ígérnek. Nincsenek "varázslatos" tabletták, krémek, amelyek "elégetik" a felesleges zsírt, vagy "bolondbiztos" módszerek. Ne felejtse el, hogy az elhízás betegség, ezért ezt orvosnak vagy az ezen a területen tapasztalattal rendelkező egészségügyi szakemberek csapatának kell kezelnie.
A klinikai orvoslás azon ága, amely az elhízást és annak szövődményeit tanulmányozza és kezeli, az Endokrinológia *, és az ideális kezelésére szolgáló eszközt a klinikai laboratórium szakembere egészíti ki (olyan vizsgálatok elvégzésére, amelyek lehetővé teszik, hogy megtudja, milyen a cukorszint, a zsír, a húgysav és a vérében lévő hormonok) táplálkozási-dietetikus, aki értelmezi és elkészíti az Ön számára a táplálkozási tervet * (kalóriamennyiség, a fehérjék, zsírok és szénhidrátok kiegyensúlyozott aránya, a nap folyamán való eloszlás), sportember; fizikai aktivitás edző, aki koordinálja és irányítja a kezelőorvos által javasolt tevékenységi és testmozgási programot, esetenként pszichológust, aki pszichoterápiás támogatásként és útmutatásként szolgál (egyén vagy csoport). A csoport kiegészül (Morbid Obesity-rosszindulatú, súlyos, eltúlzott, az orvosi kezelések ellen lázadó esetekben) egy gasztroplasztikára szakosodott sebész (laparoszkópos beavatkozás, amely csökkenti a gyomor méretét) segítségével.
Ne ijedjen meg, ez a "csapat" munka egyszerűen a hatékonyság "modellje", amelyet a mindennapi életben használ a modern időkben: (a műhelyben, ahová autóját viszi, speciális részlegek vannak, akárcsak egy raktár vagy szépségszalon ). Hatékony orvosi és mentős „csapatra” van szükség az elhízással beteg testének ápolásához is, ami nem fogja drágítani a kezelést.
A komoly, felelős szakembereket mindig elismert egyetemek, kórházak, tudományos egyesületek vagy klinikák kötik össze. Soha nem használják a szolgáltatásaikat felajánló propagandát, még kevésbé kötnek globális gazdasági "intézkedéseket" vagy egy kilogramm csökkentett súlyt. Díjaik szakorvosi konzultáció vagy ellenőrzés díjai.
Elérendő célok
A súlycsökkentésnek lassúnak és fokozatosnak kell lennie. Ne próbáljon heti 10 kilót lefogyni, mert a súlyos vagy drasztikus veszteségek kontraproduktívak: teste becsapottnak érzi magát, és megpróbálja visszanyerni a rendellenesen fogyott súlyokat azáltal, hogy csökkenti a napi anyagcsere-kiadásait, így a minimális ételmennyiség megtakarítássá válik azzal, ami nagyon gyorsan visszanyeri a lefogyott súlyt. Azt tanácsoljuk, hogy enyhe vagy közepes elhízás esetén általában hetente fél-egy kilogrammot csökkentsen (ez napi kb. 500 kalória csökkentésével érhető el).