Sirtfood diéta Ismerje meg az étrendet Adele korábban 68 kilót fogyott
Hollywoodban elterjedt a pletyka, miszerint Aidan Goggins és Glen Matten táplálkozási szakemberek a Sirtfood nevű étrendet tervezték.
EGYESÜLT ÁLLAMOK. - Olyan pletyka kezdett terjedni Hollywoodban, hogy Aidan Goggins és Glen Matten táplálkozási szakemberek úgynevezett étrendet terveztek. Sirtfood különösen a sztárok számára, köztük az énekesnő, Adele, aki nemrég gyökeresen megváltoztatta testét.
Adele énekesnő egyszer megdöbbentette az internetet, amikor közzétette 32. születésnapjának fényképét, amelyben megmutatta szoborszerű testét. Miután látta az énekes átalakulását, sokan csodálkoztak Mi a titka vagy hogy nézett ki ilyen látványosan és milyen volt leadott több mint 50 kilót.
Az étkezési tervről van szó Sirtfood amely lehetővé teszi akár ezer kalóriát éget el naponta, alapján sirtuins, melyik terület enzimek csoportja akik felelősek szabályozza az anyagcserét és jó agyműködés.
SIRTFOOD DIET
Ez Sirtfood étrend Aidan Goggins és Glen Matten brit táplálkozási szakemberek, a könyv szerzői fejlesztették ki „A Sirtfood étrend”, étrendje heti három kiló fogyást ígér.
Az étrend két szakaszra oszlik: az elsőben a táplálékfelvétel nem haladja meg a napi ezer kalóriát. A terv első napjaiban Adele csak zöldségből, citrusfélékből, almából, kurkumából és petrezselyemből készített gyümölcs- és zöldségleveket fogyasztott.
Utána az ételfogyasztás 1500 kalóriára és zöld levekre nő, és két ételt kell fogyasztani csirkével vagy pulykával.
A második szakaszban többet lehet enni, de csak sirtuinban gazdag ételeket. Naponta három ételt fogyaszthat az egyik gyümölcslével.
Emellett Adele brit énekesnő sokat kezdett tornázni - írja a The Sun webhely.