Sirtfood diéta, kezdő útmutató a fogyáshoz

kezdő

Jelenleg a fogyókúra különböző módjai jelentek meg, amelyek az eredmények eredményessége miatt népszerűvé váltak. Köztük a Sirtfoood diéta, amely a különböző hírességek kedvence lett azáltal, hogy engedélyezte a bor és a csokoládé fogyasztását.

Azt mondják, hogy ez nem múló divat, éppen ellenkezőleg, olyan étkezési szokás, amely segít a zsír gyors elvesztésében, az izomtömeg fenntartásában és a betegségek megelőzésében. A diéta végén azonban folytatnia kell a sirt ételeket is.

Ezért beszélünk erről az étrendről és arról, hogyan hat testünkre alább.

Mi a Sirtfood étrend?

Ez a fajta étrend a sirtuinokkal kapcsolatos kutatásokon alapul, amelyek a szervezet fehérjéinek csoportja, amelyek különböző funkciókat szabályoznak, beleértve az anyagcserét és a gyulladást. Egy bizonyos élelmiszercsoportról azt mondják, hogy rendszeresen fogyasztva elősegíti a fehérje növekedését.

Ebben a Sirtfoods nevű ételben megtalálhatók kelkáposzta, vörösbor, eper, hagyma, szója, petrezselyem, olívaolaj, étcsokoládé, matcha zöld tea, hajdina, kurkuma, dió, sült saláta kitûnõ, madártávoli chili, zeller de monte, datolya, áfonya, kapribogyó, kávé.