Smoothie a tökéletes, egészséges és ragyogó bőrért
Unalmas és törékenyebb a bőre? Szerinted hiányzik belőle az élet és a fényesség? Ne aggódjon, a turmix összetevői apró, finom kortyokban megadják a bőrének éppen azt, amire a legnagyobb szüksége van.
Frissítve 2019. április 23, 11:52
Pattanások, sötét karikák, fakó bőr, mintha élettelenek lennének. Felismered magad? Bizonyára átéltél egy stresszcsíkot, vagy kevesebbet pihensz, mint amennyire a testednek szüksége van. Előfordulhat az is, hogy keveset vagy egyáltalán nem iszik vizet, és a bőre szenved. A jó hír az, hogy néhány apró változtatással ismét megmutathatja tökéletes, egészséges és ragyogó bőrét. És ha ez nem lenne elég, akkor ezek a kis változások egy finom turmix formájában kerülnek elő, joghurttal, gyümölcsökkel és egyéb speciális összetevőkkel. Feliratkozol?
A bőröd ellenségei
A stressz, a szennyezés és a rossz étkezés többek között krónikus gyulladást okoz, felgyorsítja az öregedést és befolyásolja a test mikrobiotáját. Következmények a bőrre? Sok és rossz. Pattanások, ekcéma, atópiák, hajhullás, szárazság, fényhiány, több ránc.
Mi kell a bőrödnek, hogy erősebb legyen
- Omega-3 zsírsavak. Ezek esszenciális zsírsavak, amelyek a sejtmembrán részét képezik, rugalmasságot biztosítva számukra. Segítenek egyensúlyba hozni a szervezet gyulladáscsökkentő és immunképességét. Ebben a rázkódásban megtalálja őket a formájában chia mag.
- Probiotikumok. Élő mikroorganizmusok (baktériumok, gombák stb.), Amelyek a bélrendszerben laknak és alkotják a szervezet flóráját. Bár baktériumok, jótékonyak és egészségesek a testünk számára, mivel fenntartják a baktériumflóra egyensúlyát és aktiválják a káros baktériumok elleni védekezést. Segítenek megvédeni a bőrt az UV-sugaraktól, és allergiás dermatitis, herpesz és pattanások esetén alkalmazzák őket. Hol találom őket? Ban ben tejtermékek, mint a joghurt, amely ennek a turmixnak a része.
- Immunstimulánsok. Ezek olyan anyagok, amelyek képesek növelni a szervezet fertőzések elleni védekezőképességét (mind a belső szervek, mind a bőr tekintetében). Az ilyen típusú anyagok aktiválják az immunrendszer sejtjeit (makrofágok és limfociták), erősítve azt, és antimikrobiális, gyulladáscsökkentő és nyugtató hatásúak is. Megtalálja őket a tengeri moszat, édesgyökér és zab. Ez utóbbi az, amelyet beépítettünk a shake-be.
- Antioxidánsok. Olyan molekulák, amelyek képesek késleltetni vagy megakadályozni más molekulák oxidációját. Szabadgyököknek és biológiai fényvédőknek is nevezik őket, olyan anyagok, mint a karotinok, a C- és az E-vitamin. Feladatuk a szabad gyökök (az öregedésért felelős nagyon instabil molekulák része) semlegesítése, megakadályozva, hogy károsítsák a sejt genetikai anyagát (vagy DNS) és a bőr védekezőképessége. Néhányban megtalálod őket gyümölcsök és zöldségek, mint amilyeneket beletettünk a shake-be.