Snack étel a tengerparton
Nyaralásunk során a tenger mellett töltött hosszú napok - vagy legalábbis néhányunkban - egy közös vonást okoznak mindannyiunkban: az éhséget. A par excellence nemzeti snack a sült krumpli, amelyet nagyon hideg sör kísér a tengerparti bárban, de ez nem egészséges lehetőség. Egy napra semmi sem történik, ne feledje, de ha egy egész hónapot tölteni fog a tengerparton, akkor vannak alternatívák.
Javasoljuk, hogy adj neked néhány olyan energiát, amely energiát ad neked, de nem üres kalóriákat, amelyek felfrissítenek és hidratálnak, ugyanakkor táplálják a testedet, és természetesen finomak.
Zöldséges crudités. Az egyik legjobb lehetőség, nemcsak azért, mert nagyon egyszerűen és gyorsan elkészíthető, hanem a strandra is szállítható. Sárgarépa, zeller, uborka, cukkini, saláta. Kombinálja őket könnyű joghurttal vagy sajtmártással. Finom!
Növényi chips. Ideális azok számára, akik nem akarnak lemondani a hasábburgonyáról. Vágja a zöldségeket szeletekre - cukkini, padlizsán, sárgarépa, burgonya. - és tegye őket a sütőbe, amíg ropogósak nem lesznek. Ezek lesznek a kedvenc harapnivalód.
Diófélék. Mostanra már mindannyian tudjuk az előnyeiket: gazdag kalciumban és más ásványi anyagokban, jóllakó hatással bírnak, emellett pedig biztosítják a strandon való kitartáshoz szükséges többlet energiát. A legfontosabb az, hogy ne együnk túl sokat - egy maroknyi is elegendő -, és a nyers, sótlan fajtákat válasszuk. A lehetőségek? Dió, mogyoró, mandula, tökmag. Keresse meg kedvencét!