SOCHOB - Chilei Elhízás Társaság

• itthon
• Mi +
  • Rólunk
  • Könyvtár
  • Általános információ
• Publikációk +
  • Elhízás Magazin
  • Könyvek
• Tevékenységek +
  • Tevékenységek naptár +
    • 2020
    • Korábbi tevékenységek
  • Tanfolyamok és szemináriumok +
    • Tanfolyamok a nagyközönség számára
    • Képzési tanfolyamok
• hírek +
  • Jelenlegi
  • Archívum
• Látnivalók
• Lépjen kapcsolatba velünk

Ez a szakember biztosítja, hogy a fogyáshoz zsírban gazdag ételeket kell fogyasztania, és hogy a világon semmiért nem kell tejet vagy annak származékát inni! És ő komolyan gondolja!

Szerző: Jessica Ramos V.

Alejandro Sacha Barrio Healy világszerte elismert orvos, aki mind a nyugati, mind a keleti orvostudományban kiképzett, és aki hazánkban oktatóként részt vett a Nemzetközi Orvostudományi és Keleti Kulturális Iskola és a Civil ébredések.

Ő írta a "The Great Fat Revolution" könyvet, amely több országban is bestseller volt, és ellentmondásos, mivel lebontja a táplálkozással kapcsolatos különféle mítoszokat, amelyeket a legtöbb ember beépített beléjük.
Következtetései között a szakember biztosítja, hogy a fogyáshoz szükséges a zsír beépítése az étrendünkbe. Ezenkívül végleg abba kell hagynunk a tej fogyasztását, mivel ez egy olyan termék, amely gyakorlatilag semmit sem ad nekünk.

Hogyan juthat arra a következtetésre, hogy a fogyáshoz zsírot kell fogyasztania?

Általában az összes zsírt ugyanabba a csoportba soroljuk, de az az igazság, hogy sokféle van, vannak telített és telítetlen zsírok, több ezer típus létezik. Két létfontosságú zsír létezik, ezek Omega 3 és 6. Ezek segítenek a fogyásban.

És hogyan csinálják?

Az ember betöltheti hasát szénhidrátokkal, tiszta kenyérrel, de tápanyaghiány ég a gyomrában, ezért mindig étvágya lesz. Az étvágyunkban van egy bizonyos intelligencia. Ez a fajta zsír a lakosság 95 százalékában hiányzik, köztünk a legnagyobb hiányzó tápanyag, ezt követi a króm és a magnézium.

Hogyan függ össze ez az étvágy a zsírral?

A jóllakottsági reflex akkor fordul elő, amikor a kolecisztokinin nevű hormon felszabadul a gyomorban. Amikor zsírt fogyaszt, az felszabadul, elmegy az agyba, és azt mondja: "Tele vagyok", tehát ha csak kenyeret eszel, mindig éhes leszel, és ha tiszta fehérjét eszel, akkor ugyanaz történik veled . Egy kis zsír stratégiai fogyasztásával kiváltja a jóllakottság reflexét.

Milyen más előnye van a zsíroknak?

Segítenek a vércukor egyensúlyában. Sokan nem fogynak, mert nagyon rendellenes a glükózszintjük. De ez még nem minden, sok ilyen zsír hashajtó, így segít elkerülni a krónikus székrekedést, amely gyakran nem teszi lehetővé a fogyást.

---