Sok verseny veszít az életen felüli kilókból
Javi jó példa arra, hogy a futás az egyik legjobb sport a fogyáshoz, mindig működik, és ez egy olyan addiktív tevékenység is, hogy segít kontrollálni a testsúlyodat és nem visszaszerezni a kilókat.
Yolanda Vazquez Mazariego
Név: Francisco Javier Balaguer Martínez. Barcelona
Fórum becenév: Balaizui
Kor: 44 év
Magasság: 178 cm
Kilók veszítettek: 27 kg.
Munka: Nyomja meg a vonalat az Seatnél
Súly az induláskor: 100 kg.
Tényleges súly: 73 kg.
Idő kellett ahhoz, hogy elveszítse: 10 hónap/év
Mennyi ideig tartotta stabilan a súlyát: 13 hónap
BMI: 23.03
Csípő/derék arány: 88/84 = 1,05
Méret: 52-től 42-ig
Az életed a fogyás előtt
Mindig pufók voltam és extra súlyt hordoztam, de a két fiú akkor volt, amikor valóban elkezdtem hízni. Nagyon mozgásszegény életet éltem, nem mozogtam és szundítottam pizsamában. Mindent megevett, sok pörköltet zsírral, sört, minden étkezéskor 1 vekni kenyeret, sült ételeket stb. és rengeteg mennyiségben.
Miért döntött úgy, hogy lefogy?
Anna lányom megkérdezte tőlem, apa, miért vékonyak és kövérek a többi gyerek szülei? 22 éve dolgozom a Seatben, a barcelonai autógyárban. Nos, olyan gyakran adnak nekünk munkaruhát, nadrágot és pólót; Legutóbb a nadrághoz 6-os méretet, a pólóhoz pedig XXL-es méretet adtak. Ahogy el lehet képzelni, hogy számomra hatalmasak voltak, mit kell tennie ezekben az esetekben, menjen a raktárba és cserélje ki őket. Ott voltam én. Van NIS (ülésazonosító szám), az öltözőszekrény vezetője megkérdezte tőlem, odaadom neki, és azt mondja: "Menj a számítógéppel, és visszahelyezték a méreteket, ahogy akarják." Ha, ha, ha, milyen illúziót okozott nekem, elkezdtem nevetni, és elmondtam neki, hogy az történt, hogy lefogytam 20 kilót!