Sokunknak akut fájdalmai voltak edzés vagy verseny közben
Sokunknak edzés vagy verseny közben akut fájdalma volt a has felső részén (hipochondrium), főleg a jobb oldalon, amit "flatusnak" vagy "stitchnek" hívunk angolul, más néven átmeneti hasi fájdalom edzés közben (ETAP) Bár a gyomor vagy a belek területén is megjelenhet, a bal és/vagy a központi oldalon. Tanulmányokat végeztek, ahol bebizonyosodott, hogy a hosszútávfutók 30–69% -a edzett vagy verseny közben bemutatta a lapátot.
Az ETAP meghatározását illetően vagy flatus Azt mondjuk, hogy ez egy olyan hasi fájdalom, amely erőfeszítéssel jelenik meg, a has felső részén vagy a mellkas alján található, bár gyakrabban a jobb oldalon található. Általában jóindulatú, és a testmozgás leállításakor alábbhagy.
Ennek a fájdalomnak az eredetét megtudva kerestük meg az irodalomjegyzéket, anélkül, hogy tudományos okokat találna, amelyek meghatározzák annak okát. A tanulmányok ennek a problémának az eredetét keresik, és a vastagbélre vagy a rekeszizomra irányulnak.
A rekeszizom Ez egy nagyon erős izom, amely a mellkas (a tüdő alsó részén) és a has között helyezkedik el. Ez a légzés fő izma, elválasztva a tüdőt a hasüregtől. Inspirációra ereszkedik (hogy a tüdőt levegővel töltse fel) és lejáratkor emelkedik (a levegőt tolva).
Leszálláskor összenyomja az intraabdominális szerveket, felemelkedéskor ellazítja a kifejtett nyomást. Ez a mozgás olyan, mint a bél, a máj, a hasnyálmirigy, a lép, a nemi szervek és a vesék folyamatos masszírozása.
Úgy gondolják, hogy a flatus oka a szalagok nyújtása, amelyek a rekeszizomtól a belső szervekig, különösen a májig futnak.
A fájdalom olyan lenne, mint egy rekeszizom-görcs, amelyet a hasi területen lévő gyenge izmok támogatnának, ami a versenyben az intraabdominális szervek (zsigerek) túlzott dobogását okozná.
A rekeszizom is kiválthatja ezt a fájdalmat, a légzés rossz alkalmazkodása miatt erőfeszítésben, amely ugyanolyan kontraktúrát okozna.
Van, aki úgy véli, hogy az ETAP, a légzéssel van összefüggésben, a futók hajlamosak két-négy lépésenként kilélegezni. A legtöbben akkor lélegeznek ki, amikor a bal láb a földre ér, de vannak, akik a jobb lábbal ütköznek, hogy meghajtják magukat. Ez a második csoport tűnik a leginkább hajlamosnak az ETAP-ra. A kilégzés, amikor a jobb láb a földre ér, nyomást gyakorol a májra (amely a jobb oldalon található közvetlenül a borda alatt), és ez az ismételt nyújtás minden lépésnél görcsökhöz vezet a rekeszizomban. A máj a legnehezebb szerv, amely a membránhoz kapcsolódik.
Bár vannak olyan vizsgálatok, amelyek nem találtak változásokat a spirometriában és a légzésfunkciós tesztekben, ( spirometria Ez egy egyszerű légzési teszt, amely a kapacitások abszolút nagyságát méri, a funkcionális tesztek pedig a tüdő térfogatát és mozgósításának sebességét, valamint a levegő áramlását mérik). Az eredményeket egyszerű számítások alapján numerikus formában ábrázolták, és a flatus támadása során készített grafikus benyomás formájában, jelentős változások objektiválása nélkül.
b. EMLÉKEZŐ EREDET
Kettőspont, Szenvedhet vagy fájdalmat válthat ki az erőfeszítés során ugyanazon szögek szintjén (a vastagbél két szöge a rekeszizom alatt helyezkedik el), e szögek elhúzódása miatt.
Javasoljuk, hogy a fájdalmat a peritonealis szalag okozhatja, amely a rekeszizomtól a hasi zsigerekig terjed, vagy a peritonealis fal irritációja, nem pedig a szalagok, a parietális és a peritoneum zsigeri rétegei.
A gyomrot a bal oldali szalagok kötik össze a rekeszizommal, ha a gyomor az élelmiszer-tartalom miatt "nehéz vagy tele", az ETAP-t okozhat, Ez arra az elméletre vezetett, hogy nem szabad teljes hassal versenyezni.
Egy olyan vizsgálat során, amelyben 159 sportolót (Ausztrália, Morton és Calliser) értékeltek, akiknek az erõfeszítés során alkalmanként hasi fájdalmaik voltak (ETAP), megfigyelték, hogy a kyphosisban szenvedõk hajlamosabbak voltak és a lordosis a gerincben (a gerinc görbületei a normálisnál nagyobb mértékben nőttek), és különösen azok, amelyek a mellkasi régióban a normálisnál nagyobb görbületet mutattak.
- a verseny előtti edzés hiánya,
- gyenge vérkeringés a hasban,
- bemelegítés hiánya verseny előtt (túl gyorsan induljon), - hiperventiláció,
- verseny előtti szorongás,
- Kedvezőtlen időjárási viszonyok,
-különféle okok, amelyek kölcsönhatásba léphetnek egymással.
Egy 965 sportolóval végzett vizsgálat során kiderült, hogy az életkor előrehaladtával a flatus fájdalom csökkent . Hasonlóképpen kiderült, hogy a nem, a testtömeg-index és az edzés típusa nem befolyásolja a prevalencia súlyosságát, de a rendszeresen edző válaszadóknak kevesebb ilyen típusú problémája van. Megállapították, hogy a futóknál gyakrabban fordul elő, mint a kerékpárosoknál.
Egy másik, 965 sportolóval végzett tanulmányban azt tapasztalták, hogy a flatus gyakoribb az olyan tevékenységekben, amelyek a törzs ismétlődő mozgásait eredményezik, és azokban a tevékenységekben, amelyekben a törzs hosszabb testtartást igényelt (futás, úszás, lovaglás), a fájdalom mindkét oldalon megjelent hasüreg, lejtés, görcs, fájdalom, szúrás stb. Tanulmányozták ennek a fájdalomnak az okait, megállapítva többek között a rekeszizom oxigénhiányát (ischaemia), a zsigeri „szalagokra” nehezedő stresszt, és ennek etiológiáját (eredetét) az izomgörcs felé irányítva és a A hashártya.