Spenót és garnélarák Ketoquiche Barriga Sana

Nuria Pons - Dietetikus és táplálkozási edző

Mielőtt elmagyaráznám a mai receptet, tisztázni szerettem volna egy olyan témát, amelyet az elmúlt hetekben többedmagával privátban megvitattam. Tudom, hogy sok facebook-csoportban (amelynek nem vagyok része) keto dietetikusként ajánlottak, tudom, hogy sokat beszélek a keto diétákról, és tudom, hogy sok keto receptet osztok meg, és elmondom, hogy én csinálok keto ciklust ... de én, mint táplálkozási szakember, nem csak keto vagy keto diétákat folytatok.

Az étrendet minden emberhez igazítom, nincs elkészített menüm és univerzális étrendem. Ha bejön az irodámba, és elmondja, hogy szeret reggelire pirítani, elmagyarázom neked, hogy jobb, ha reggelire más dolgokat is elfogyasztanak, de lehetőséget is adok neked, hogy továbbra is fogyaszthasd őket, ha nem szereted az avokádót, nem eszel meg, és ha ötször szeretnél enni ... megpróbálom a jövőben változtatni ezen a helyzeten, de a számodra legmegfelelőbb módon fogjuk megtenni.

---