Spenót és paradicsom saláta - Könnyű

A legjobb módja annak használja ki a spenótban található tápanyagok előnyeit nyersen fogyasztja őket, mint ebben a finom salátában. Ez a zöldség erősíti a látást, a csontokat és megelőzi a szív- és érrendszeri betegségeket. Tehát ez a saláta tele van előnyökkel és tökéletesen kíséri egy jó fehérjét. Mindezen okokból alkalmas olyan emberek számára, akik valamilyen sportot űznek, és növelni akarják izmaik térfogatát. Olvassa tovább és tanuljon a RecetasGratis.net oldalán, hogy elkészítse ezt a finom és tápláló terméket spenót és paradicsom saláta.

könnyű

  • 200 gramm spenót
  • 1 paradicsom egység
  • 50 gramm lilahagyma
  • 80 gramm uborka
  • 1 egység citrom
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 1 evőkanál mandula
  • 1 csipet só
  • 1 csipet bors