Sport azok számára, akiknek szívinfarktusa volt CuidatePlus
Visszatérhet-e sportolni, miután szenvedett a szívroham? Igen, de a gyakorlatok intenzitása és típusa attól függően változik, hogy a szív milyen helyzetben van.
Mint Araceli Boraita, a Spanyol Kardiológiai Társaság és a Kardiológiai Szolgálat vezetője Spanyol Egészségvédelmi Ügynökség a sportban, A testmozgás megkezdése előtt tájékozódjon a szívizom állapotáról, ha a páciensnek miokardiális iszkémiája van-e vagy sem, és szívritmuszavarok amikor sportol. Mindezt a kardiológus fogja értékelni.
"Feltételezzük magunkat, hogy egy személyt nem fenyegetett aritmiák vagy testmozgás okozta ischaemia és hogy tünetmentes, gyakorlatilag szinte minden sportot gyakorolhatott ”- jelzi Boraita. De mik vannak?
A legjobb tevékenységek
A szakember ezt elmagyarázza a szívinfarktus után a legjobb sport az, amely a legtöbb izomtömeget mozgatja, amelyet könnyebben adagolhatunk és ellenőrizhetünk.
"A futóverseny, ez a legjobb példa ”- teszi hozzá. „Középtől nagy távolságig gyakorolhatnak; mindkettő sokkal kevésbé intenzív, mint a sprint vagy a rövid távú versenyek. Ez lenne az egyik legajánlott sportág ".
Egy másik lehetőség a országúti kerékpározás, előnyösebb, mint a hegyi kerékpár, ami sokkal igényesebb, mint a közúti. "Ezt a sportot szintén nagyon könnyű adagolni, a gyakorlás egyetlen követelménye a kerékpározás ismerete" - teszi hozzá Boraita. "A úszás ez is ajánlott, de jó technikával kell rendelkeznie, ha nem, akkor nem tanácsos ".