Sport Fedezze fel a japán módszert a tökéletes fenék érdekében
FORMÁBA JÖNNI
Kenichi Sakuma a „csúcsmodellek” és a hírességek sportguruja. Egyszerű és hatékony trükkjeinek köszönhetően nemzetközi "fitnesz" edzővé vált
A fenék testünk egyik első izma, amelyek elveszíti alakformálását amikor a gyakorlatot elhagyják, és azok közül is, amelyek az alakunkban a legjobban kitűnnek. Ezenkívül mind a férfiak, mind a nők bizonyos gyengeséget éreznek abban, hogy tekintetüket a vonzó személy hátsó része felé vetik. Ha érdekli az legyen egy tökéletes feneke csak napi négy perc testmozgás, a japán módszer Kenichi sakuma kulcs lehet számodra.
A „csúcsmodellek” és a hírességek japánnak tartják egy sportguru. Köszönöm egyszerű és hatékony módszer, nemzetközi „fitnesz” edzővé vált. Tanácsaival és gyakorlataival bárki képes fenntartani az alakot nélkül teljesítenie kell fárasztó fizikai edzések nincsenek diéták lehetetlen.
Azok az emberek, akiknek nincs gyakorlott fenekük, nehezen tudják visszahúzni a lábukat, mivel a csípőízület nem rugalmas
Januárban forgalomba kerülő új könyvében, a „The Sakuma Full Body Method” -ban a személyi edző segíti a munkát, mivel kevés napi időt szentel azoknak a részeknek, amelyekre a legjobban szükségünk van: lázadó területeken. Ezeket a gyakorlatokat úgy tervezték, hogy bárki, kortól vagy fizikai állapottól függetlenül, elvégezheti és megszerezheti eredményeket gyorsan és hatékonyan. A legfontosabb az izmok megerősítése és kiegyensúlyozása, hogy anyagcserénk mindig aktív maradjon, ami a nap folyamán állandó zsírégetéssé válik, amely anélkül zajlik, hogy észrevennénk.