Sportolás, a legjobb gyógyszer az elhízás ellen
Testmozgás és diéta, az elhízás visszaszorításának kulcsai.
Az elhízás kezelésére szolgáló táplálkozási és fizikai aktivitási program (PRONAF), amelyben az elhízást vizsgáló spanyol társaság (SEEDO) részt vett, az Sport Valódi gyógyszer, amely megakadályozza és gyógyítja a túlsúlyt és az elhízást, és hogy az egyes betegek sajátosságaihoz igazodó fizikai aktivitást orvosi rendelvényre kell utalni a túlsúly leküzdésére.
Spanyolországban az egészségügyi kiadások 8% -át a túlsúly és az azzal járó szövődmények kezelésére fordítják, így a tornaterem rendszeres látogatása jelentős megtakarítást jelenthet a Nemzeti Egészségügyi Rendszer számára, valamint hozzájárulhat a lakosság egészségesebbé tételéhez.
A PRONAF célja, hogy a beteg a fogyás mellett megtanulja azt sem visszanyerni, és személyre szabott gyakorlatok tervezésén, valamint a sportolás és a kiegyensúlyozott táplálkozás, a pszichológiai támogatás és az értékelés kombinálásán alapul. a beteg fizikai állapota és genetikai háttere. Az ideális súly elérésének és megtartásának kulcsa az energiamérleg elérése az elfogyasztott ételek és az általunk fogyasztott energia között.