Sporttáplálkozás Mayo; ISMET Egészségügyi és természeti terápiás képzés

PROGRAM

1. Alapvető táplálkozási elvek
2. Az elektrolitok jelentősége
3. Energiacsere
4. A testmozgás minden típusához a legmegfelelőbb és legegészségesebb étrend
5. Táplálkozás a testmozgás különböző időszakaiban
6. Specifikus természetes kiegészítők a sportteljesítmény növelésére
7. A kiegészítők típusai

DÁTUMOK

modalitás

Miért ismet?

Célok és kompetenciák

> Specifikus ismeretek nyújtása a sporttáplálkozásról mind az amatőr sportolók, mind a sport szakemberek számára.

> Alapvető ismeretek nyújtása az azonnali energiaelvekről.

---