Mi a Cliniky gondolkodási módszer
2018. július 09
A gondolkodási módszer egy olyan eljárás, amelyet Diego Olmedilla hozott létre, amely a túlsúly problémáján dolgozik, és nemcsak az étel, hanem az egészségi, szellemi és fizikai részt is testedzéssel kezeli.
Diéták és táplálkozás
Találd meg a hozzád legközelebb eső klinikák és kérjen információt a szükséges kezelésről
Miért jött létre?
E módszer létrehozásának kezdete az alkotójában van, aki megunta a fogyókúrát, amely ismét hízásra késztette, úgy döntött, hogy olyan étrendet folytat, amelyben az ételfüggőségét pszichológusok kezelik. De mindezt olyan étrend betartásával, amely ötvözi a testmozgást az orvosi kontrollal.
Az eredmények meglepve döntött úgy, hogy megosztja ezt a módszert a Gondolkodási módszer.
Mi a gondolkodási módszer?
Amint azt már korábban jeleztük, ez egy olyan módszer, amely három kulcseleme ötvöződik, amelyek segítenek nemcsak a fogyásban, de a súly megtartásában is. Ezeket az alábbiakban foglaljuk össze:
Táplálás: minden esetet egyedileg elemeznek, és személyre szabott étrendet hajtanak végre, nevezetesen a diétát a mediterrán étrend jellemzi, amely alacsony telített zsírtartalmú, valamint gyümölcs- és zöldséggazdag.
Orvosi ellenőrzés: a gondolkodási módszer Biztosítja az orvosi nyomon követést, hogy mindig biztosítsa a beteg jólétét. Ezért időről időre módosíthatja étrendjét, vagy végezhet teszteket.
Pszichológia: Mint már említettük, ez az elem elengedhetetlen a fogyásnál, mert nem csak a fizikai problémát kell megoldania, hanem azt is figyelembe kell vennie, hogy mi okozhatja ezt az ételfüggőséget. Ezen egyéni foglalkozások mellett előfordulhat néhány csoportos foglalkozás, amelyek nagyobb támogatást éreznek az Ön iránt érző emberek részéről.
Testmozgás: Mint minden diéta, mindig ajánlatos sportolni, hogy a gondolkodási módszer nézz gyorsabban. Ez egyfajta módja annak, hogy az étellel kapcsolatos összes szorongást elterelje, mivel ez elvonja a figyelmét, azon kívül, hogy fitt.
Előnyei
Az összes olyan előny között, amelyből megfigyeltük gondolkodási módszer kiemeljük:
Pszichológiai: Kezelik a gyökérproblémát, és tudva, hogy hol fekszik az étkezési függőség problémája, a páciens kevésbé szorongónak és nyugodtabbnak érzi magát, ha étellel szembesül.
Támogatás a: soha nem érzed magad egyedül. Nemcsak az orvosi és pszichológiai csapat támogatja őket, hanem az egyes foglalkozások is segítenek abban, hogy kényelmesebbnek és megértettebbnek érezze magát.
Tea reeducate az élelmiszerekben: Segítenek enni, és ez a szempont nagyon fontos, mivel a páciens tudni fogja, hogy bármit megehet, de tudatában annak, ami a testének a legjobb.
Az eredmények
A gondolkodási módszer egyértelműek:
Fogyás
Legyen egészséges szokása
Érje el szellemi és fizikai egészségét
Kerülje a visszaeséseket vagy a visszapattanó hatást
Tanulj meg enni