Spotlight Red Bull, Monster, Burn és más energiaitalok
Cukkini serpenyő sajttal és sonkával, a "kevesebb több több" fogadás a konyhában
Matchával, karamellával vagy gyümölcs teával: csokoládétorta, hogy az édes szerelmesei megszeressék egymást
Távol tartsa magát a közhelyektől, ezek a halételek a legjobb ízűek egy pohár vörösbor mellett
Receptek sós leveles tésztával: 5 meglepő javaslat
Cukkini püré sajtokkal, ez az étel gazdagításának különleges módja
Megosztás nagyító alatt: Red Bull, Monster, Burn és más energiaitalok
Több brit szupermarketlánc nemrégiben megtiltotta a termék értékesítését energiaitalok 16 évesnél fiatalabb gyermekek esetében ez az intézkedés egyáltalán nem túlzó a sok következmény miatt, amelyet a túlzott fogyasztás okozhat. Annak érdekében, hogy jobban tudjuk, mi van egy ilyen italban, ma elhelyezzük a nagyító alatt Red Bull, Monster, Burn és más energiaitalok.
Mi van az energiaitalokban?
Az energiaitalok, amelyeket a fáradtság elkerülése, a jobb koncentráció vagy a jobb teljesítmény érdekében "segédeszközként" reklámoznak, különböző komponenseket tartalmaznak, amelyek stimulálják a központi idegrendszert, például a taurint és a koffeint. összetevők többet, amint azt a Red Bull listáján láthatja:
Víz, szacharóz, glükóz, savasító citromsav, szén-dioxid, taurin 0,4%, savasságszabályozó (nátrium-karbonátok, magnézium-karbonát), 0,03% koffein, vitaminok (niacin, pantoténsav, B6 és B12), aromák, színezékek (cukorka, rivoflavin)
Mint látható, az olyan anyagok stimulálása mellett, mint pl taurin és koffein, energiaitalok gazdag szabad cukrokban, amelyek az egyik csomagolásán feltüntetett sorrend szerint alkotják a víz után a fő összetevőket.
Ezek a cukrok pontosan azok, amelyek gyorsan felszívódnak, és a WHO javasolja a szokásos étrend csökkentését az egészség érdekében, mert többek között a koffeinnel együtt addiktív hatást gyakorolhatnak testünkre.
Míg az energiaitalok változó mennyiségben tartalmaznak B-vitaminokat, összetétele vízen, egyszerű cukrokon és koffeinen vagy más stimuláló anyagokon alapul.
Energiaitalok táplálkozási elemzése
A termékek összetevőinek listáján túl, amelyeket alaposan meg akarunk ismerni, fontos elemezni azokat tápanyag-információ tudni a kalóriák mellett a tápanyagokat és mindegyik mennyiségét, valamint egyéb nem tápláló anyagokat.