Stimuláló és antioxidáns kávéételek

TULAJDONSÁGOK ÉS TÁPLÁLÉKI ÉRTÉK

Noha nem ajánlott azok számára, akik álmatlanságban szenvednek, a kávé előnyei egyre nagyobb érdeklődést mutatnak a tudósok számára

100 gramm infúzióban átlagosan 40 mg koffein van. A legtöbbet fogyasztott pszichoaktív a világon Pozitív következményei vannak kognitív képességeinkre: javítja a memóriát, a hangulatot vagy a reflexeket. Másrészt gyakori fogyasztása vagy idő előtti órákban alvászavarokat okozhat.

kávéételek

Egy csésze kávé jelentős mennyiségben tartalmaz riboflavint (B2-vitamin), pantoténsavat (B5-vitamin), mangánt, magnéziumot, káliumot és niacint (B3-vitamin). Napjaink egyik olyan terméke, amely kifejezetten a legmagasabb mennyiségű antioxidánst tartalmazza fenolos vegyületek mint például klorogénsav, koffeinsav, ferulinsav és kumarinsav, védve a sejteket a szabad gyökök hatásától.

Infúziós tápértékek (100 g)

Kalória: 2 kcal

Szénhidrátok: 0 g