Strawberry Energy Shake ContigoSalud

Felkészülési idő: 2 perc Szint: könnyen Adagok: 1

Ez egy finom rost- és fehérjetartalmú turmix. Minden energiát megad a nap megkezdéséhez, vagy a testmozgás után visszanyeri az energiát.

1 csésze sovány vagy alacsony zsírtartalmú szójatej
½ csésze eper
½ banán
1 gombóc fehérje (ajánlott: vanília vagy eper aroma)
Jég ízlés szerint

Helyezze az összes hozzávalót a turmixgépbe, és keverje addig, amíg a jég megolvad. Azonnal tálaljuk.

Kalória: 268
Zsír: 3,1 g
Telített zsír: 1,4 g
Koleszterin: 65 g
Fehérjék: 27,8 g
Szénhidrátok: 34,7 g
Rost: 3,5 g