Stressz teszt elhízott embereknél; Javier Butragueño PhD
Az utóbbi időben azt tapasztalták stressztesztek nagy jelentőségük van a szív testmozgásra adott reakciójának értékelésében. Amikor egy elhízott ember elkezd egy súlycsökkentő kezelést, amelybe bele fogunk számolni testmozgás és fizikai aktivitás elengedhetetlen eszközzé válik bizonyos szempontok értékelésére, amelyeket alább megemlítünk:
1. A szakorvos megadja nekünk az utat (alkalmas) arra, hogy ez a személy biztonságosan gyakoroljon. Ily módon kizárjuk az esetleges szív- vagy tüdőbetegségeket, és az orvos megmondja, milyen intenzitásra mehetünk együtt az illetővel. Tehát alapvető eszköz a személyi edző számára.
2. Ezenkívül rendkívül fontos, hogy a kórtörténet és elektrokardiogram (EKG), mind nyugalomban, mind edzés közben, hogy értékelje annak normalitását, és eldöntse, hogy végezzen-e kiegészítő vizsgálatokat az EKG-val. A kórtörténetből kiderül, hogy sérüléseket szenvedett-e, vagy óvatosnak kell lennünk, amikor kiválasztjuk az edzésprogramjainkat.
3. Másrészt a Stressz teszt vagy ergospirometria (PE) van egy másik fontos célja: "Határozza meg és elemezze a testmozgás átfogó válaszát, és értékelje a fizikai erőfeszítések során érintett rendszerek működését, A képzési program vagy stratégia megfelelő kiválasztása
Ez arra késztet bennünket, legalábbis számunkra, hogy nem csak edzeni kellene a szív- és érrendszeri és a légzőrendszert fizikai edzés útján, de a tervezés során bele kell foglalnunk a táplálás biztosítani a szükséges energiát intenzív erőfeszítések során, elég pihenni és aludni a test egyensúlyának helyreállításához és a szükséges fiziológiai alkalmazkodásokhoz, megtanulni versenyezni, beolvasztani az erőfeszítések érzelmi terhelését és a fáradtság érzését, és végül ne feledkezzünk meg mit A válasz eléréséhez ösztönzőnek kell lennie, és ennek érdekében az alkalmazkodáshoz megfelelő képzésnek kell lennie.
A teszt elvégzéséhez különböző protokollok léteznek, de általában az általunk használt Modified Bruce van, amelyben az öv sebessége és meredeksége alapértelmezés szerint növekszik. Azokat az időtartamokat, amelyekben a sebesség és a lejtés állandó marad, stadionoknak nevezzük, és a testedzés időtartama elhízott embereknél körülbelül 8-12 perc.
A teszt során az elektrokardiogramot folyamatosan figyeljük, amint az a videó elején látható. A tesztet akkor állítják le, ha az ember elegendően fáradt, releváns klinikai rendellenességek jelennek meg (angina, elektrokardiográfiai rendellenességek, a vérnyomás rendellenes viselkedése), vagy ha a diagnózis érdekében elegendő erőfeszítést érnek el.