Sült brokkoli légsütővel - Laura receptjei
Szuper könnyű recept brokkolival.
Mindig igyekszem minden étkezéskor zöldséget adni gyermekeimnek, függetlenül attól, hogy receptekbe foglalom-e, vagy külön köretként készítem-e őket, és kedvencük mindig a brokkoli volt, de sült!
Az az igazság, ha nagyon különbözik attól, amikor pároljuk, mert szuper gazdag ropogós állagú.
Azt is elkészítheti ezt a receptet a brokkoli krémhez, finom!
"Sült" brokkoli köret
Ha valami burgonyára vágyik, vagy valami ilyesmi "ropogós", de nem lehet, mert diétázik, készítse elő ezt a brokkolit! Szuper gazdag, sült fokhagymával, hogy több ízt kapjon.
És azért tettem idézőjelbe a "sült" szót, mert valójában nem fogunk olajat használni, elkészítheti ezt a receptet és beteheti a sütőbe, de nagyon ajánlom, hogy szerezzen be egy levegős olajsütőt, itt elmondom miért:
A levegős olajsütő előnyei
1 - Az első és legkézenfekvőbb az, hogy nem használ semmilyen zsírt főzéshez, de forró levegőt, sokkal egészségesebb és ugyanolyan eredménnyel.
2- Nagyon egyszerű és biztonságos a használata, nem kockáztatja, hogy az olaj megégne.