Sült burgonyát főzzön egészséges módon; Zen Makrobiotikus Intézet
Egészséges táplálkozás során, amelyben egészséges főzési recepteket keresünk, megpróbáljuk a lehető legjobban elkerülni a burgonyával való recepteket, legyen szó kemencében sült burgonyáról vagy más főzési formáról.
Tisztában vagyok azonban azzal, hogy a burgonya olyan étel, amelyet mindenhol nagyon fogyasztanak, és ezért a recept ötlete NEM a sült burgonya fogyasztásának ösztönzése: Az a szándékom, hogy segítsek neked abban, hogy amikor burgonyát eszel és sült burgonyát készítesz, tudod, hogyan lehet egészségesebbé tenni őket.
Ezért ez egy másik egészséges étel receptem, amelyben egészséges módon fogunk főzni a világ egyik legtöbbet fogyasztott étele: burgonya vagy burgonya. Igen, ez egy egészséges étkezés receptje, mert nem használunk nyers sót, nem főzünk olajjal, nem tekerjük alumíniumba, hanem bőrükkel főzzük, soha nem eszünk nyersen, és te a sütőt a megfelelő hőmérsékleten burgonyasütésre fogja tenni. Szeretné tudni, hogyan lehet sütőben sült burgonyát készíteni?
Annyi burgonyarecept és annyi sült krumpli van mindenhol, hogy amikor recepteket keres a könnyű és egészséges főzés elérése érdekében, elgondolkodik: Jó bőrrel burgonyát főzni? Jó enni a bőrt? Jó-e krumplit enni? Tud olcsó és finom egészséges ételeket készíteni? Nézzük meg alább az összetevőket, a lépéseket, majd válaszoljon meg minden kérdésre a világ legismertebb gumójával kapcsolatban. Adok néhány tippet és trükköt, amelyek megváltoztatják az életedet. És nem túlzok, tekintve, hogy mi vagyunk az, amit eszünk.
Sült burgonya összetevők:
1 kiló héjas burgonya, ha lehetséges, biotermesztéssel
Finomítatlan hidegen sajtolt olívaolaj
Sütőpapír
A burgonya elkészítése:
-Nagyon jól megmossuk a burgonyát, amíg nem marad talaj.
-Megszüntetjük a hajtásokat és a zöld részeket, mert mérgezőek.
-Ronggyal jól megszárítjuk őket.
-A ruhára helyezzük őket.
-200 ° C-on bekapcsoljuk a sütőt
-A tepsibe sütőpapírt helyezünk.
-Helyezzük a burgonyát a papírra, és egy órán át sütjük.