Sült hal zöldségekkel - Receptek sarok

Sült hal zöldségekkel

zöldségekkel

A Rincón Recetas-ban ma egy finom és egészséges főzőlapot hozok önnek: Sült hal zöldségekkel. Ehhez az ételhez tengeri keszeget fogunk használni, amely az olajos halakban magas biológiai értékű fehérjéket és tápanyagokat, például ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz

Ezt a halat alacsony kalóriatartalmú étrendben vagy cukorbetegek fogyaszthatják, mivel 100 g-on 86 kalóriát tartalmaz.

Felkészülési idő: 50 perc
Hozamok: 4-6 ember

Hozzávalók

  • 2 kiló tengeri keszeg
  • 5 fokhagymagerezd
  • olívaolaj, szükséges mennyiség
  • 1 hagymát karikára vágva
  • 3 evőkanál friss apróra vágott petrezselyem
  • 3 evőkanál almaecetet
  • 1 kiló burgonya szeletekre vágva
  • 1/2 kiló cukkini darabokra vágva
  • Só, olaj és őrölt bors, ízlés szerint