Sült padlizsán kalóriák

Írta: Nick Ng

Hogyan készítsünk

Frissítve: 2017. november 20

A padlizsán olyan gyümölcs, amelyet sok kultúrában főznek és készítenek, mintha zöldség lenne. Alacsony kalóriatartalmú, sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Padlizsán sütésekor a vízben elvesztik súlyukat és összezsugorodnak.

Energikus tartalom

100 gramm padlizsán adag, amely körülbelül akkora, mint egy pakli kártya, 33 kalóriát, 8,14 gramm szénhidrátot, 0,83 gramm fehérjét és 0,23 gramm zsírt tartalmaz, a helyszíntől függően. Nutrition.gov webhely. Bármely hozzáadott szósz, sajt vagy öntet 100–300 kalóriával növelheti a kalóriatartalmat.