TÖRÖKORSZÁG chips (burgonyapótló); hiányzik a keto

Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.

Ma bemutatom Önnek a keto-burgonya. Amikor úgy döntünk, hogy keto vagy alacsony szénhidráttartalmú étrendet kezdünk, nagyon fontos azt feltételezni, hogy alternatívákat kell keresnünk a leggyakoribb ételekkel szemben. Ebben az esetben "sült krumplit" fogunk készíteni, de burgonya nélkül, fehérrépát használva, amely a burgonya unokatestvére, de csak 6 g nettó szénhidrát/100 g.

ÖSSZETEVŐK

• Fehérrépa
• Növényi olaj
• Só

KÉSZÍTMÉNY

1. A fehérrépát megmossuk és késsel vagy reszelővel szeletekre vágjuk, én nem hámoztam meg, de ha akarja, eltávolíthatja a bőrt.
2. Egy mély serpenyőbe rengeteg olajat teszünk, és nagy lángon melegítjük, amikor az olaj nagyon forró, adhatunk hozzá egy fehérrépaszeletet, és megnézhetjük, nem kezd-e buborékolni, a többit pedig hozzáadjuk. (Fedéllel letakarhatjuk az edényt, és már korábban elkészülnek).
3. Amikor látjuk, hogy az élek aranybarnák lesznek, megfordítjuk, és mindkét oldalán aranyszínűvé és ropogósra sütjük.

---