Sült rákos bot recept

Egyszerű és ropogós előétel. A surimi vagy a rákpálca az egyik olyan étel, amely a dukani étrend minden szakaszában megengedett.

rákos

Hozzávalók a sült rákpálcák receptjéhez

Hogyan készítsük el a sült rákpálcák receptjét?

Kezdje el elkészíteni ezeket a Dukan előételeket úgy, hogy kivesz egy tálcát a sütőből, bekapcsolja és 200 ° C-ra melegíti.

A rákpálcikák (vagy suimi) egy vékony lapra készülnek, amelyre görbül: az ujjaival keresse meg a csík elejét (általában a bot fehér részén található)

Óvatosan húzza meg, hogy teljesen kicsavarja a csíkot. Alig 20 centiméter hosszú lapja lesz. Vele készül a dukani előétel.

Vágja le az egyes csíkokat 3 darabra, szélességben, ahogy a videó látható. Miután megsült, minden darab az egyik chips lesz, amely a Dukan előételeket alkotja.

Helyezze a Surimi darabokat a tepsire, anélkül, hogy összezúzná őket. 10–12 percig főzzük a sütőben, amíg enyhén aranyszínűvé nem válik. Vegye ki a sütőből, és hagyja kihűlni. Hűlés közben még kissé sötétebbé válnak és ropogóssá válnak.