Sült sügér zöld mártással és gombával szeretek a szupermarketbe járni
Az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás kritériumai alapján gondosan kiválasztott széles szakácskönyv
Tápanyag-információ:
Kcal: 389
Fehérjék: 41,9%
Szénhidrátok: 37%
Lipidek: 21,1%
Hozzávalók
- 150 g süllő
- 100 g burgonya
- 80 g gomba
- 30 g hagyma
- 20 g borsó
- 10 g fehér spárga
- 100 ml halleves
- 5 g liszt
- petrezselyem
- 1 gerezd (5g) fokhagyma
- 1 evőkanál (10 ml) olívaolaj
- só ízlés szerint