Sült tök fűszerekkel - ideális recept a fogyáshoz

Ha nincs kedve valami nagyon bonyolultat főzni, de egészséges és ízletes ételeket szeretne egyszerre, ne hagyja ki ezt sült tök fűszerekkel amelynek csak 50 kalóriája van 100 gramm terméknél, és szinte nincs olajja, amellyel olyan ételt kapunk, amely nem hízik meg és nagyon jó ízű.

Olvassa tovább ezt a lépésről lépésre ingyenes recepteket, és készítse el ezt sült tök fűszerekkel az aromás gyógynövények pedig olyan finomak, hogy mostantól minden este vacsorázni akar, anélkül, hogy aggódna a kalória miatt.

• 1 hegedű tök
• 1 evőkanál extra szűz olívaolaj
• 1 teáskanál őrölt kömény
• ½ teáskanál őrölt fekete bors
• ½ teáskanál őrölt gyömbér
• ¼ teáskanál őrölt szegfűszeg
• ½ teáskanál kurkuma
• 1 teáskanál só
• 1 teáskanál édes paprikát
• 1 marék finom gyógynövény vagy más aromás

Vágja ketté a tököt és kanál segítségével távolítsa el az összes magot belülről, hogy meg tudjon főzni a sült tököt. Melegítse fel a sütőt 200 ° C-ra.

Vágja függőlegesen nyolcadban hogy a sült tök héjas főzési ideje rövidebb legyen, mivel finomabb. Ne aggódjon a bőr miatt, mert ha megpörkölt, könnyen eltávolíthatja, vagy akár közvetlenül megeheti a gyümölcsöt, mert puha és könnyen leválik.

Trükk: Kisebb darabokra vághatja, ha egy kis sütési időt szeretne megtakarítani a sütőben.

---