Súly, életkor és nyugdíj

Gyakorlatilag senki sem képes fenntartani azt a súlyát, amely 25 évesen volt, de meg kell próbálnia elkerülni ezeket a plusz kilókat. És nem az esztétika, hanem az egészség érdekében.

A nőknél a menopauza eljövetelének általában ennek következményei vannak, amint az az Egészségügyi Minisztérium által néhány évvel ezelőtt végzett antropomorf tanulmányban is tükröződik. Megmutatta, hogy az 50 és 59 év közötti nők 65% -a volt túlsúlyos vagy elhízott, ez a százalék 77,5% -ra nőtt a 60 és 70 év közöttiek körében.

Bennük a hormonális változások a zsír nagyobb felhalmozódásához vezetnek a hasban, kevésbé a csípőben és a combban; fokozódik a folyadékretenció és az étkezési vágy, ami általában az étkezések közötti nassolás szükségességét jelenti. A férfiak a maguk részéről hajlamosak az izomtömeg csökkenésére a zsír javára.

Nemtől függetlenül a súly közvetlenül összefügg az egészséggel. A zsír, különösen a hasüregben felhalmozódó, magas kockázattal jár együtt a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a szív- és érrendszeri megbetegedések, a légzőszervi megbetegedések és még a halálok oka is. De az elhízással sok más egészségügyi probléma is összefügg. Közöttük:

---