Súlycsökkenés égető zsír Tracy Anderson Mat edzés DVD - Hit a Plateau
Tracy Anderson Mat Workout DVD - egy fennsíkra ért?
Tracy Anderson Mat Workout DVD Breaking the Plateau
Ebben a cikkben azt gondoltam, hogy néhány tippet meg fogok tárgyalni a Tracy Anderson Mat Workout DVD új szintre emeléséhez. Pár okból rajongok a Tracy Anderson módszerért.
Eredményeket ér el - hírneve és más elégedett ügyfelek alapján - ezek a sovány izmok, amelyekre sokan vágynak.
Jó jelnek tartom azt is, hogy az oktatónak sovány testtípusa van, amit szeretnék. Gyakran talál egy gyakorló DVD-t, és az oktató fitt és tónusú, de lehet, hogy izmosabb karjaik vannak, mint azt szeretné, ha lenne, vagy esetleg nagyon határozott hatos csomagja van, és nem ezt akarja. Vagy talán formásabb lábakra vágyik, és az oktatónak nagyon vékony a lába, kevésbé meghatározva. A lényeg az, hogy bár nem mindig mehet rá - amikor az oktatónak van egy kívánt teste, akkor a legkívánatosabb DVD-lemez van.
A munka intenzív, de elvégzése után nem ázik el az izzadság, így a teljes zuhany nélküli rutin után szaladhat a boltba.
A Tracy Anderson Mat Workout DVD az egyik első DVD-ről, amelyet felébreszteni szeretnék. Olyan érzés, mint egy edzés, de inkább üdítő, mint ürítő, különösen a sokak által szeretett karrész. Egy idő után azonban úgy érezheti, mintha egy fennsíkra került volna - és ez a rutin ellensége. Úgy gondoltam, hogy megosztok néhány ötletet az intenzitás növelése vagy a fennsíkok túljutása érdekében.
Adjon hozzá súlyokat a bokához
Adjon hozzá kis bokasúlyokat a lábrészekhez. Használhatja a kétlábú álló sorozatokat, a padló-láb sorozatokat és az ab-padló szakaszokat.