A fogyás és a távol tartás kulcsa - Quo

Írta: Juan Scaliter | 2018. november 14. | EGÉSZSÉG | 0

távol

A szakértők tudják, hogy a fogyás során testünk energiafelhasználása is csökken, mivel a test alkalmazkodik az anyagcsere lelassításával és kevesebb kalória elégetésével. Valami, ami gyakran a fogyás visszanyerésével ér véget. De keveset tudunk arról, hogy az étrend összetétele hogyan befolyásolja ezt a hosszú távú adaptív választ.

A logika azt jelzi, hogy az elégetett kalóriák számának növelése javíthatja az elhízás kezelésének sikerét.

Az egyik elmélet, amelyet szénhidrát-inzulin modellnek hívnak, rámutat, hogy a feldolgozott és magas glikémiás ételek fogyasztásának közelmúltbeli növekedése olyan hormonális változásokat vált ki, amelyek növelik az éhséget és ezzel együtt az emberek súlygyarapodásának esélyét.