Súlycsökkentő tippek arra a célra vonatkoznak, amelyet nem ér el - Crealia Coach - Coaching
Le az akaraterő mítoszával
Ebben a cikkben megadom tippek a fogyáshoz alkalmazható arra a célra, amelyet NEM ér el még azzal sem, hogy tudja, hogyan haljon meg.
Ma azt akarom, hogy örökre temesse el ezt a mentséget "Nincs akaraterőnk"
Mindig arról beszélek, hogy ön javasol valamit ... és hogy erre hagyja "mostanában"
Tanuljon angolul, hagyjon fel a dohányzással ... vagy fogyókúrázzon.
A fogyás tippjei, amelyeket mai bejegyzésemben adok, a fogyásra vonatkoznak, és mindazokra, amelyekre eleve szükség van, a kamion annak, amit hívnak "akaraterő"
A fogyás mai tippjei alkalmazhatók arra a célra, amelyet már régóta el akarsz érni, és a csalódás utáni csalódottság után szisztematikusan elhagyod a véres "e napok egyikét". Soha nem jön.
Tehát függetlenül attól, hogy túlsúlyos-e vagy sem, Olvass tovább.
Ön egyike azoknak, akik diétázni kezdenek következő Hétfő, másnap 1. szeptember, vagy karácsony után? És amikor elérkezik az a hétfő, hagyja az örökkévalóságra jövő hétfőn? Vannak fáradt diéták és fogyókúrás termékek közül, amelyek nem működnek? Nincs akaraterőd? ¿Nem szereted amit minden alkalommal lát, amikor a tükörbe néz?
Gondolod nem változtathatja meg?
Te és én tudjuk. Ezermilliárdszor hallottuk, hogy a fogyáshoz csak a diéta és a testmozgás kell. És ezt tudjuk ez nem igaz.
Ha elég lenne a diéta és a testmozgás, ha valóban ilyen egyszerű lenne ... nem lennének túlsúlyos emberek!
Egy évig csirkét és salátát enni, hetente egyszer elengedni egy marék fehér rizst, vagy főtt krumplit, és futni, biciklizni, vagy felülést is elvégezni. SEMMI sem könnyű. Az emberek emberek, és azok, akik túlsúlyosak vagy túlsúlyosak vagyunk, szeretnek enni.
A csirke és a saláta rossz kedvre derít bennünket. Unalmasak. És a legkisebb figyelmen kívül hagyás után a csokoládé hív minket. És ha dühös vagy frusztrált, akkor a fagylalt a legjobb megoldás a megoldáshoz: Mit fogsz csinálni?
Hogyan? SEMMIT nem tehet róla? Egy igazán jó darab csokoládé vagy egy fél kád fagylalt a legjobb módszer a rögzítésre?
Önnek működik? Vagy fél órával később még mérges csak azért a dühöngés miatt, amit csak magának adott?
A harag, a frusztráció vagy a szomorúság elleni trükk az fiziológiát változtatni.
A fiziológia megváltoztatásával megteheti változtassa meg mentális állapotát. Az evés pedig megváltoztatja a fiziológiát. Igen, de akkor ennek következményei vannak. Némelyiket nem szereted.
Találjon egy másik módszert a fiziológia megváltoztatására!