Súlycsökkentő trükkök Így edzenek a hírességek, egyik edzőjük beszél
INTERJÚ
Miguel Lordan lett az a szakember, aki fizikailag gyakorol számos énekest, például Manuel Carrascót, vagy olyan színésznőket, mint Lydia Bosch. Ugyanígy a rutinjaik is
Ha az ember arra gondol színészek, énekesek vagy modellek azt képzeli, sokkal könnyebb az élete. Fények, kifutók, kamerák, televízió. egy olyan világ, amely sokak figyelmét felkelti, és amelyhez csak kevesen válogathatnak. De nem minden olyan szép, mint amilyennek látszik. A vonatra való feljutás a ár.
Bár lehet, hogy sokan nem hiszik el, a kamerák előtt való tartózkodás arra kényszeríti ezeket a szakembereket, hogy mindig azok legyenek tökéletes. A társadalom, amelyben élünk, és az internet nem bocsátja meg ezeknek az "isteneknek" az elévüléseit, és emiatt sokszor a rózsaszín sajtó és a közösségi hálózatok készülnek, amikor egy fényképen vannak szerelmes fogantyúk vagy tréningruhában (szegény Chenoa).
A „Willy kihívás” a fogyáshoz: így változott a testem
Legtöbben nem akarják, hogy ez megtörténjen, és nagyon is törődnek az önével Egészség, ami igazán számít. Michael Lordan, személyi edző, ezeknek a hírességeknek a feladata, hogy lefogyjanak, fenntartsák alakjukat és vigyázzanak magukra. A Bizalmas felvette vele a kapcsolatot, hogy megtudja, hogyan képzik ki a karaktereket Lydia Bosh, Esther Acebo, Rosana, Manuel Carrasco vagy Macarena Garcia.
Speciális gyakorlatok
A sportszakértő biztosítja, hogy az általuk alkalmazott módszer ML edző a HIIT (nagy intenzitású gyakorlatok). Arról szól, hogy a nagy erőfeszítésű intervallumokat kombinálja a mások mérsékeltebbek vagy akár alacsony. A legmagasabb csúcsokon szörnyen fog érezni az idő, de ha tudod, hogy ez egy tevékenység, amely hamarosan véget ér, motiválni fogod a kitartásra. "Naponta megváltoztatjuk az edzésmódunkat hogy ne legyen monotonMunkamódszerünk jó technika, változatos mozgások és sok motiváció "- magyarázza.
Állandónak és tudatosnak kell lennie abban, hogy minden embernek más az anyagcseréje, és tisztában kell lennie azzal, hogy minden cél áldozattal jár
Amikor az ügyfelek a konkrét célkitűzés mint azoknál a színészeknél, akiknek különleges tulajdonságokat kell megszerezniük ahhoz, hogy egy film vagy modell készen álljon a felvonulásra vagy a fotózásra, előadják edzések hangzás és meghatározása heti három napon ".