Súlyemelés, korán kezdődő sport

A súlyemelés gyermekeknél és serdülőknél ma is vitatott kérdés. Továbbra is fenntartják azt a hibás elképzelést, miszerint a gyermek kiegyensúlyozatlan erőfeszítéseket tesz lehetővé, túlzott súlyterheket emel, és csontjainak eltörése vagy a növekedésük és fejlődésük negatív befolyásolása fenyeget. A súlyemelés erõsport, de az erõnek sok változata van, vagy különbözõ besorolások vannak; egy a robbanóerő és erő sportja, nagyon hatékony technikát igényel kivitelezésében, és ebben különbözik e sport a többi erős sporttól. Mi több, elősegíti a neuromuszkuláris fejlődést és a rugalmasságot.

súlyemelés

Elég, ha látunk egy kiragadást vagy egy tiszta és bunkót, hogy ezt felismerjük a technika nagyon szükséges, emiatt az a súlyemelő korán kezdődik, nem emelni, hanem megtanulni az emelést, nagyon könnyű súlyokkal, amelyek a fa korától az 1, 2, 3 vagy 5 kilós rúdig terjednek, a gyermek korától függően.