Kihívás 21 nap egy szokás megteremtésére - egyszerű keverés
A 21 napos kihívás segít egészséges szokás kialakításában. Szinte észrevétlenül növelheti a gyümölcs- és zöldségfogyasztást.
Természetesen nem úgy működik, hogy csak meginni a turmixot, és megenni mindent, amit korábban megevett. Arról van szó, hogy a reggelit egy turmixra cseréljük, és apránként tegyünk apró lépéseket az étrend többi részének az egészséges táplálkozás irányelveinek megfelelő adaptálásához.
Merik-e elfogadni a kihívásomat?
21 NAP ALAPKIHÍVÁS
Szeretne valódi szokást szerezni a gyümölcs- és zöldségfogyasztásról ?
Online fizetés hitelkártyával vagy Paypal-szal
MILYEN TARTALMAT TALÁL?
Nál nél 21 napos BASIC kihívás talál tippeket és recepteket, amelyek segítenek növelni a gyümölcs- és zöldségfogyasztást. Mi több idővel új egészséges szokását fogja tartani. Ha a kihívásnak vége meglátod, hogyan fogyasztod tovább a növényi ételeket nemcsak turmix formájában, hanem más típusú készítmények felhasználásával is.
21 NAPOS KIHÍVÁS ELŐNYEI (PDF)
A 21 napos alapkihívásban világosan elmagyarázom az egészség és a jólét előnyeit, amelyeket a gyümölcs- és zöldségfogyasztás rendszeres növelésével érhet el. Nem szabad azt gondolnia, hogy ez egy étrend, amelyet időben hajtanak végre.
TIPPEK (PDF)
A Challenge 21 napos alapjaiban értékes tippeket adok neked, hogy sokkal könnyebben tudj követni a kihívást, elkészíteni és inni a turmixokat, és mindenekelőtt a tartós gyümölcs- és zöldségfogyasztás szokásává tenni.
BEVÁSÁRLÁSI LISTA (PDF)
Az Alap 21 napos kihívás három független hétre oszlik. Minden héten megtalál egy bevásárló listát, amely tartalmazza az összes szükséges összetevőt a receptek elkészítéséhez, amelyeket az adott hét kihívásában javasolok.
21 RECEPT (PDF)
Az Alap 21 napos kihívásomban 21 nagyon könnyen elkészíthető receptet talál, egyet a kihívás minden napjára, és természetesen nagyon könnyen elkészíthető, hogy a kihívás a lehető legegyszerűbb és elviselhetőbb legyen. A receptek elkészítése nem tart több mint 5 percet naponta.
ÉLELMISZERLAPOK (PDF)
A 21 napos alapkihívásban talál néhány lapot is, amelyekben elmagyarázom, hogy melyek a fő tápanyagok, és milyen előnyökkel járnak a kihívást jelentő turmixok elkészítésében.
21 NYOMTATHATÓ RECEPT (PDF)
Felajánlom az összes recept nyomtatható változatát is, amelyek szerepelnek a 21 napos kihívásban, hogy miután kipróbálta őket, kiválaszthatja azokat a recepteket, amelyek a legjobban tetszenek, és így mindig kéznél vannak a konyhájában.
27 euróért. Online fizetés hitelkártyával vagy Paypal-szal
21. NAPI PREMIUM KIHÍVÁS
Szeretnéd, ha elkísérnélek és segítenék a 21 napos kihívást egy személyes foglalkozással velem és hozzáférést biztosítva a személyes tanácsadásomhoz?