Súlyfigyelők receptjei pontokkal - SMUTHTA
A Súlyfigyelők (ebben a cikkben WW néven is ismertek) egy fogyókúrás program, amely receptek és ételek helyett pontrendszert kezel, ahelyett, hogy konkrét kalória- vagy egyéb étrendi korlátozást írna elő, hogy segítsen híveinek a fogyásban. Ha követi a Súlyfigyelők programot, akkor minden nap megengedhet egy bizonyos számú "pontot". Bár egyesek azt kritizálták, hogy a program a saját pontrendszerére támaszkodik, nem pedig a tényleges kalóriákra, sokan azt tapasztalták, hogy egyszerűbb pontrendszerrel előállítva enyhíteni az elfogyasztott ételek mennyiségét., Például WW pontokat. Nemrég kipróbáltam néhány Súlyfigyelő receptet pontokkal, hogy lássam, hogyan rakják össze a tipikusabb egészségügyi vagy diétás ételek receptjeit.
Az első recept, amelyet kipróbáltam, a málna mustár mázas sonka volt. Ez a recept adagonként öt pontot tartalmaz, és a recept nyolc adagot tartalmaz. A recept elkészítése szellő volt, és nem igényelt sok nehéz összetevőt vagy intenzív főzést, így tökéletes, könnyű vacsora lett. A málnás mustárfagy könnyű, frissítő és meglepően édes volt, erős mustárízzel, amely növelte a főtt sonka gazdagságát. Meglepődtem, hogy mekkora adagok vannak, mert feltételeztem, hogy a Súlyfigyelőknek nagyon kis adagokra lehet szükségük ahhoz, hogy alacsony legyen a pontrendszere.