Természetes gyógymódok a szem megerőltetésére European Advanced Clinic
A szem megerőltetése manapság nagyon gyakori probléma. A stressz, a rossz étrend, az olvasás, a számítógép képernyője vagy más elektronikus eszközök hosszan tartó szemmel való érintkezése a szem megerőltetését okozhatja, ami viszont fejfájáshoz, szemszárazsághoz, könnyezéshez vagy szemirritációhoz vezethet.
Európai Haladó Klinika megadja ezeket az egyszerű, de hatékony természetes gyógymódokat az otthoni szemfáradtság enyhítésére.
Szemmasszázs
A szem megterhelésének enyhítésére tiszta ujjaival gyengéden masszírozza meg a szemhéjakat, a szemöldöke fölötti izmokat, a szem alatti területet és a halántékát. Ez elősegíti a vérkeringést és ellazítja a szem körüli izmokat. Ezenkívül serkenti a könnycsatornákat, megakadályozva a szem kiszáradását.
EAC tanács: használjon néhány csepp olívaolajat vagy szemkrémet egy szelídebb masszázshoz.
Természetes fény
A természetes fény a legjobb módja a nap megkezdésének. Álljon egy ablak vagy bármely más hely előtt, ahol a természetes fény bejut, csukd be a szemed és hagyja, hogy a napfény felmelegítse a szemhéját. Csinálja szemüveg vagy kontaktlencse nélkül. A napfény segíti a retina dopamin felszabadulását, amely támogatja az egészséges szemfejlődést és megakadályozza a gyermekek rövidlátását.