Súlygyarapodás terhesség alatt és a has mérete
Most egy kicsit bálnának érzem magam, 9 hónapos pot hasam 7 és bármely pillanatban felrobbanás érzése állandó. Mégsem tudom abbahagyni az evést.
Ha a gyümölcsért és a zöldségért vettem volna gondot, akkor nem lenne gond, a rossz az, amikor "szart" eszel. Minél kalórikusabb, cukrosabb és zsírosabb, annál jobb, és természetesen mindennek megvan a maga következménye.
32 hetes vagyok és kb. 8 kilót híztam, ami nem is olyan rossz, de akkor is a legrosszabb hónapok vannak, amelyekben napokig hízik, és bár megígértem magamnak, hogy ebben a terhességben jobban fogok járni, mint Oliviával, ugyanúgy járok (talán kicsit jobb, de nem sokkal). Összesen, 14 vagy 15 kiló, nem is olyan sok, igaz?
Vigasztalom magam, és azzal mentegetem magam, hogy arra gondolok, hogy ez lesz az utolsó terhességem, és hogy ha most nem használom ki, hogy mentségem van arra, hogy "olyan legyen, mint Kiko", mikor fogom megtenni? Megkapom az elemeket, amikor szülök. De aztán a lelkiismeretem bekopog az ajtón, és nagyon hangosan kiabálja, milyen "klassz" vagyok, és erre emlékeztet a szoptatás a szülés után következik, és a testem megkér, hogy folytassam az evést, sokat egyek.
Akaraterőm, hogy irányítsam azt, ami vagyok, és mindig is nem volt, de hé, talán egyszer felbukkanok, és a mérleg újra feltünteti Olivia terhesség előtti súlyát, soha nem lehet tudni.
Amikor utoljára kontrolláltam, a nőgyógyász e-mailben diétát küldött nekem. Nem mondta, hogy "meg kell csinálnod", de nagyon finom módon javasolta nekem ezt a lehetőséget. Meggondoltam, konzultáltam vele, sőt megosztottam veletek az Instagramon, és döntöttem. A "nem diétára" döntés. Tudom, hogy nem érdemlem a legjobb étkezési szokásokkal rendelkező terhes nőnek járó díjat, sem a történelemben a legjobb és arányosan hízott súlyt, de úgy gondolom, hogy a kérdés nem olyan, mintha diétáznék.
Miután kiértékeltem és átgondoltam, úgy döntöttem, hogy módosítok néhány dolgot az étrendemben. Javítson néhány szokást, szüntessen meg egyes ételeket vagy szórványosabban fogyassza el azokat, és adjon hozzá másokat, egészségesebb reggelit és könnyebb vacsorákat készítsen. Bármilyen súlyt is vegyek, a lelkiismeretem nagyon tiszta.