Susan Peirce Thompson absztinencia módszere - NutriDermoVital

A módszer önmegtartóztatás nak,-nek Susan Peirce Thompson

Susan Peirce Thompson, A kognitív tudomány és az étkezési pszichológia szakértője olyan étrendet dolgozott ki, hogy soha többé ne ragadjon bele a falatozásba. És maga is példát mutat. Ez a diéta a test és az agy működésével kapcsolatos ismeretei mellett saját tapasztalataira épül.

A kulcs:

A módszer önmegtartóztatás egyes ételek közül, különösen a legcukrosabb.

Ne próbáld ki mindezt ételek, amelyek nagy valószínűséggel összekapcsolnak minket, Mit cukrok és lisztek, és hogy általában ők is a kedvenceink. tanára Rochesteri Egyetem (Egyesült Államok), sokkal hatékonyabb a fogyás és a rettegett visszapattanó hatás ellen.

Susan azt mondja nekünk, hogy nem csak az ellenállásról van szó csokoládé vagy azok keksz mennyire szeretjük őket, is kell a feldolgozott élelmiszerek kiküszöbölése (granoladarabok, gabonafélék, szószok, turmixok vagy akár gyümölcsös joghurtok), ricos lisztben Y cukrok hogy kezdetben nem mondanánk, hogy hajlamosak a függőségre.

---