SÜTŐKRÉM - Egyszerű keverés

A növényi krémek nagyon megnyugtatóak, főleg ha hideg van. A jó cukkini krém ideális étel vacsorához.

A cukkini kevés ízű összetevő, és ahhoz, hogy a krém ízletes legyen, anélkül, hogy húsleves tablettákat adna hozzá, fontos, hogy az összes hozzávalót megpirítsuk, mielőtt hozzáadnánk a főzővizet. Kicsit türelem kell a kihagyáshoz. Sokkal gyorsabban öntjük az összes hozzávalót egy serpenyőbe forrásban lévő vízzel, de nem ugyanazt az ízt kapjuk.

INGYEN töltse le a Főzési receptek és sütemények egyenértékűségét és méréseit tartalmazó táblázatot

(Ha szeretné, 3,99 eurót fizethet érte, és az összes jövőbeni frissítést e-mailben megkapja)

Csendes! Nulla SPAM. Csak az exkluzív étkezési tervekkel és receptekkel kapcsolatos e-maileket fog kapni

2 evőkanál olívaolaj

1 hagyma

1 gerezd fokhagyma

1 darab póréhagyma

1 cukkini

1 csésze 250 ml vizet

1 csésze 125 ml kókusztej

1/4 teáskanál só

egy csipet borsot

OLIVAOLAJ

Segít csökkenteni a koleszterinszintet

Akadályozzuk meg az öregedést

E- és K-vitamint tartalmaz

HAGYMA

Alacsony kalóriatartalmú

Magas rosttartalom, vitaminok és ásványi anyagok

Magas B-vitamin tartalom

Magas koncentrációban tartalmaznak vitaminokat és ásványi anyagokat

Elősegítik az emésztést

A nyers fokhagyma allicint tartalmaz, amely segíti a koleszterin szabályozását

PÓRÉHAGYMA

Nagy mennyiségű folsav

Magas antioxidáns tartalom

Nagy mennyiségű B-vitamin

---