Szabadidős és amatőr sportolói program

INTEGRÁLT TÁPLÁLÉKI ÉRTÉKELÉS

sportolói

A CÉLOK MEGHATÁROZÁSA ELŐTT A KÜLÖNBÖZŐ TANULMÁNYOK ÁTÉRHETŐEK lennének, hogy képesek legyenek átfogó diagnózis felállítására.

A TEST ÖSSZETÉTELÉNEK VIZSGÁLATA. 5-ÖSSZETEVŐ ISAK ANTROPOMETRIA

AZ ÉLELMISZER-BEVÉTEL VIZSGÁLATA

ENERGIA KIADÁSOK ÉRTÉKELÉSE

KLINIKAI FELMÉRÉS

A STRATÉGIÁK VÉGREHAJTÁSA

VÁM ÉLELMISZEREK ÉS HIDRATÁLÁSI TERVEK ÉPÍTÉSE

A különböző tanulmányokban összegyűjtött összes információ alapján személyre szabott táplálkozási és hidratációs tervek készülnek, amelyek a sport típusához, az edzés és/vagy a verseny szakaszához, a személyes célkitűzésekhez, a tevékenységekhez, az ízléshez és az ütemezéshez igazodnak.

Fokozatosan módosulnak az étkezési szokások, meghatározva az egyes prioritásokat.