Szaggatott böjt Hogyan, mikor és miért - Lara de Gregorio természetgyógyász és Nutriciolnal edző
Szaggatott böjt: divat vagy ősi hagyomány?
Ha ezt a cikket olvassa, akkor talán már hallott róla "Böjt időszak", egyszerű szavakkal arról szól, hogy az étkezési időszakok váltakoznak azokkal az időszakokkal, amelyekben nem eszünk.
Valójában mindannyian szakaszos böjtöt csinálunk egyik napról a másikra mivel 7-9 h közötti időszak vagyunk, anélkül, hogy együnk semmit.
Sokan, köztük én is, arra törekszünk, hogy egészséges és minőségi ételeket találjunk, ami biztosan elengedhetetlen, ha javítani akarjuk egészségünket és drasztikusan javítani szeretnénk a betegségek előfordulását, de amit sokan nem vesznek figyelembe, az az, hogy az élelmiszerek minősége csak az egyenlet fele, amikor az egészségről kell gondoskodni.
Ha túlságosan arra koncentrálunk, hogy milyen ételeket fogyasszunk, elfelejtjük, hogy az étkezés következményekkel jár a testünk működésére, egyszerűen nem arra vagyunk kényszerítve, hogy folyamatosan együnk.
A primitív emberek, mint a majmok a természetes környezetükben, nagy élelmiszerhiányos időszakokat éltek át, egyszerűen azért az évszaknak megfelelően élelmiszer nem volt elérhető.
A böjt egy rituálé, amely szinte minden nagyobb vallási hagyomány szerves része; Jézus, Buddha és Mohamed böjtöltek, és ez alapvető szerepet játszott lelki átalakulásukban.
Hippokratész volt a gyógyszer atyja, és ezt javasolta a túlsúlyos emberek naponta csak egyszer ettek, ez gyakorlatilag egy 20 órás szakaszos gyors.
Benjamin Franklin ezt írta: "Az összes legjobb gyógyszer a böjt és a pihenés". Valójában, ha vannak olyan állatai otthon, mint macskák és kutyák, akkor saját maguk is meggyőződhetnek arról, mit csinálnak ösztönösen, amikor betegek: azonnal abbahagyják az evést és többet alszanak.
Az ember közelmúltbeli történetében elvesztettük a kapcsolatot az éhezéssel, mivel az orvosok, táplálkozási szakemberek, a hagyományos orvoslás és az élelmiszeripar bombáztak bennünket azzal, hogy egész nap, legfeljebb 5-6 étkezéssel, három étkezéssel további harapnivalókkal kell étkeznünk. Amikor betegek vagyunk, a hagyományos orvoslás legjobb megoldása az, ha egy tablettát „teli gyomorra” szed. Az ellentéte annak, amit a természet tanít nekünk!